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【PRESIDENT Online】 ダイエット中はなにを食べたらいいのか。管理栄養士の浅野まみこ氏は「ダイエットに向いていないのは、砂糖が多く含まれるお菓子や、血糖値が上昇しやすいパンや麺などの粉もの。お米には食物繊維や多くの栄養素が含まれていて、むし...

【ガジェット通信】 おにぎりダイエットは、お米中心の食事をとり、麺・パン・お餅などの加工した炭水化物を摂取しないダイエット法です。 わたしたちに馴染みの深いお米によって、日本人の体質に合った食生活に改善していくことができます。 続きはコチラ...